孕妇奶粉十大品牌包包（孕妇奶粉品牌排名）

十大品牌 2024年12月10日 10:41 4 admin

孕初是喝孕妇奶粉好还是喝低脂脱脂酸奶好?(我不太习惯奶粉,喜欢喝...

看自己的喜好，一般推荐，孕中期以后，每天要喝300—500毫升牛奶（约1—2袋），以补充钙和偏方蛋白质。同时，还可以外科补充一些其他的很痒营养素，如维生素肝病、矿物质等。

可以的，孕妇喝脱脂或者低脂奶很好的。脱脂牛奶的产生，缘于人们对膳食健康的特殊需求。无论是患有心血管疾病的人、中老年人，还是想减肥的女性，都将其视为既保证营养又能有效控制脂肪摄入的“理想食品”。但是，脱脂牛奶也有不足之处。

如果孕妇本身体型偏胖，可以选择低脂奶或者是脱脂奶，如果经常有下肢肌肉抽搐性疼痛的症状，可以选择高钙奶。

有些孕妇认为牛奶脂肪含量高，担心长期喝会长胖，因此选择低脂奶甚至脱脂奶。其实牛奶中所含的脂肪比例并不高，每100克牛奶中约含3-4克；而牛奶脱脂后，其中的脂溶性维生素及其他营养成分大幅度减少，所以对于大多数孕妇来说是不适合饮用的。

发表评论